葵花籽中富含维生素E，如果孕妇缺乏维生素E很容易造成胎动不安或者流产后不容易再孕，孕期建议多吃些富含维生素E的食物，有助于安胎，降低流产的风险。
《滇南本草》中认为玉米须茶“宽肠下气，治妇人乳结，乳汁不通，红肿疼痛，怕冷发热，头痛体因”，而且玉米须能清胎毒，防止宝宝出生后黄疸症。
蒲公英茶清热解毒，消肿散结，最重要的是有明显的催乳作用，能够治疗乳腺炎。每天喝一杯，对孕妇的身体有好处。
无花果有健脾止泻的功能，用于食欲减退，腹泻，乳汁不足。特别适用于产后妈妈的食用，无花果做出的食物对于产后妈妈也是营养的美食。
黑芝麻有很好的催乳作用。黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E，维生素B1的作用参与下，能加快人体的代谢作用，有很好的下奶功效。
红枣中含有丰富的纤维素和钙，它能促进泌乳素的分泌，被奉为催奶圣品。而且红枣补气血，每天吃几口对孕妇有很好的滋养效果。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
