“十人九肝病”，也就是说每个人的肝脏在出生开始就会面临着各种毒素的侵害，这是肝炎爆发的前提。

肝毒

其实肝炎并不可怕，因为肝脏有很好的代偿性，在饱受侵害的时候，只要剩余三分之一的健康肝脏，依然能发挥代谢解毒的正常工作。但这并不是说，我们就不需要养肝护肝了。

患上肝炎，早期并没有明显感觉，但是病毒却无休止的杀伤肝细胞

肝细胞会经过自由基的损伤，导致血清转氨酶和甲胎蛋白指标的上升，还会经过代谢一些有毒物质（临床上被称之为“亲肝毒物”）导致肝细胞的变性和坏死，如果不能得到及时的修复和改善，慢性肝炎就会演变成肝纤维化或是肝硬化。

如何清除肝炎毒素，恢复肝功指标降低转氨酶？

山里摘1个放厨房，每天烧开水煮一煮，逼走肝炎，缓解头晕

对于肝脏疾病患者来说，食物是最好的调理和治病的选择。本身肝脏就负责代谢药物中的毒素和过敏源，所以中医认为对于肝病的调理食补要大过药补的。

肝病在中医上自然也不例外，认为“肝者，罢极之本，魂之居也”。主疏泄，调节精神情志，促进消化吸收，维持气血、津液运行。

中医传统上用于治疗肝病的食物，就是芝草，古代对可食用灵芝的总称。

芝草——修复受损肝细胞，排除肝毒

芝草，常年生长在深山中，是一种食药两用真菌。历代医家都认为灵芝能“扶正固本”，养肝排毒，列为上品，也是天然的肝脏“解毒王”。

现代药理分析，芝草之所以能有极佳的清除肝毒作用是因为芝草富含粗多糖可以修复肝细胞，促进胆汁分泌加速毒素的分解反应。芝草中的萜烯类物质还能保护肝细胞免受自由基损伤，降低血清转氨酶，改善肝炎患者头晕、乏力的症状，使肝功指标趋于正常。

但是芝草入药，由于外壳坚硬，含有丰富的纤维素和几丁质，不易被人体吸收，所以现代常用破壁机将其破壁成粉后煮水搭配蜂蜜一起食用。

此方在《中医本草》中名为：芝草破壁孢子粉

做法：芝草20克，或破壁成粉后15克，蜂蜜5克，山泉水200克，先用文火熬煮10分钟后，再转大火煮至水开，去煎液一杯饮用即可。

肝病患者可以在家自行熬煮，有利于排除肝毒，缓解症状，增强机体免疫能力，预防肝病的恶化！