三伏天是一年之中最热的时候，现在已经进入三伏的头伏，每天天气预报都发布高温预警，就算坐着不动，身上的汗水也能湿透衣衫，这个时期人体新陈代谢加快，体内的水分快速流失，导致血液变得黏稠，血流缓慢并影响血管循环，都说夏季是心血管疾病的“安全期”，实际上正好相反，三伏天是心血管疾病的“爆发期”，一不小心就能诱发心血管疾病，危机我们的健康。

女人过了45岁后身体机能下滑，免疫系统也慢慢出现衰老，女人40到50岁之间，很多的心血管疾病都是在这个年龄阶段发生的，所以，女人过了40岁后要提高警惕了。

肖晓琳因直肠癌转移不幸离世，终年55岁，著名小品演员高秀敏因心脏病不幸离世，享年46岁，百变天后梅艳芳也没能逃脱病魔的魔爪，于2003年12月30日因宫颈癌去世，享年40岁；我们永远的林妹妹陈晓旭，因乳腺癌去世，享年42岁。

炎热是引发诸多疾病的诱因，尤其是三伏天，如果你还每天做下面6件事，身体真的垮掉，别不在意！

1、经常在烈日下暴晒

这几日，热浪一浪高过一浪，持续高温，火辣辣的太阳已经明确的告诉你进入三伏天了。都说女人如花，经不起日晒风吹，而有很多的女人由于工作或者其他原因，经常在烈日下暴晒，这不仅容易导致中暑，还会导致体内水分快速流失，容易引起浑身乏力，甚至是休克，如果体内水分流失超过12%还会引发死亡，如果长期处于缺水状态会引起各种病症。

2、夜生活很丰富

三伏天，头顶着火辣辣的大太阳，很多人宁愿窝在家里也不愿出门，而每天夜幕降临，太阳隐去光芒，温度也比白天稍稍凉爽点，很多人的夜生活也变得丰富多彩起来，常常玩到深夜才回家，殊不知，三伏天熬的不是夜，而是在熬命，如果在这个时期熬夜的话，对身体的各个器官，尤其是心、肝、肾、大脑的伤害是非常大的，这样会加速透支身体，导致危险发生，影响身体健康。

3、经常和空调面对面“交流”

三伏天的特点就是炎热，出汗多，很多妹子看见那火辣辣的太阳就晕，总想待在凉爽舒适的环境中，所以很多妹子就选择了天天开着空调，可有的妹子觉得这样只能“望梅解渴”，不凉爽，往往坐在空调的正下方，对着空调吹，喜欢和空调面对面的进行“交流”，三伏天容易出汗，全身的汗毛孔几乎是全部张开的，如果正对着空调吹，容易让湿气趁机进入体内，导致过多的湿毒淤积在体内。

4、喜欢冲凉水澡

很多人喜欢冲凉水澡，这样会给身体带来一丝清凉，能迅速的为身体降温，但是你可知，这个时期人体内的热量很高，在凉水的刺激下，容易让血管极速收缩，内热外冷，容易引发高血压，甚至会导致头部出血。前不久，嘉兴人刘女士下班回家之后一身汗，马上冲了个冷水澡，不料短短时间内从心肌梗死、冠状动脉被堵牢，到心源性休克，最后心脏停跳，经过抢救也没能挽回刘女士的生命。所以，三伏天内不建议冲冷水澡。

5、情绪往往一会阴一会晴

夏季被医学家们称呼为“情感障碍节”，为什么要这么说呢？这是由于人在这个季节容易受天气的影响，情绪都会比较暴躁，不受控制，人们常用“六月的天，就像女人的脸”，说翻脸就翻脸，这说明在夏季女人的情绪往往是时好时坏，一会阴一会阳，情绪不稳定，很容易引起血压上升，加重心脏的负担，从而导致心脑血管疾病的爆发，人们都说夏季养生更需养心，切不可大喜大怒。

6、夫妻同房过于频繁

三伏天同房容易让人大汗淋漓，如果马上冲冷风的话，容易落下寒凉的病根，如果夫妻生活过度，容易让女性的性器官长时间处于充血状态，极易引发各种妇科疾病，同时，夫妻生活过度不仅会给女性带来伤害，同样对男性的前列腺伤害也是很大的，增加了患前列腺癌的几率。建议三伏天夫妻同房的次数每周2-3即可。

女人过了40岁，就要步入“豆腐渣”的阶段了，想要平安度过“生死劫”，上面的6件事三伏天最好少做，避免身体过度透支，让长寿从你眼前溜走。