学会每日饮水对高血压、高血脂等心血管病患者大有好处。首先高血压患者不建议喝盐水，因为其中的钠会导致血压升高。高血压患者，就算是喝白开水也有讲究。高血压病人要保证每天三个时段有水喝。
1、晚上睡觉前半个小时的饮水，防止晚上因为水分散发导致血液粘稠
2、半夜如果醒来上厕所，也要再补充一杯水。
3、一觉睡醒后，再来一杯水，避免血液粘稠时就开始一天的各种活动，引发血栓。
强调：如果每天喝汤很多，包括淡茶，也是要纳入2500毫升的饮水量的。但是因为汤本身含有的物质，也需要额外用水参与去代谢，所以不能全额去抵饮水量。即使每天喝了2500毫升的汤，还是要再补充1500毫升左右的水。如果不爱喝白开水，这里小编就和大家分享一些降压茶，一举两得，很适合常饮哦。
三七花能降血脂、降血压、主要用于清热、解毒、凉血、降压、调脂、免疫调节，养生抗衰。
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
荞麦茶可以保持体内胶原蛋白水平，美容养颜减少细纹，健胃排毒，帮助减轻体重。还可以可防止老年人“三高”。
莲子芯茶大家都经常见到，有清心火，降压去脂、阴虚火旺、失眠患者，食之最宜。喝起来也方便。
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