众所周知，百合能够润肺止咳，是清理肺部垃圾的好帮手，每天吃点，肺部越来越舒适。

想要减轻肺部压力，排出烟毒，用罗汉果泡茶喝就是非常不错的选择，能够润肺清热。对于喜欢吸烟的人来说，还能排出肺部积聚的火气。

冰糖适宜多痰，喷嚏，咳嗽等症状，能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳化痰、平肺理气。

桂圆是非常有营养的食物，对于保养暖巢来说非常好，桂圆中的维生素能够帮助身体排毒养颜，同时也有清肺热，活血补血的作用。

清冽的口感和淡淡的菊花香能让人心情舒畅，能够缓解紧绷的神经，止咳化痰，用来辅助治疗吸烟导致的慢性咽炎、支气管炎是很好的。而且这种菊花泡出来的茶清香无刺激，它还能润嗓子，让嗓子更加舒服。

绿茶是最天然、健康的排毒饮品，特别是这种经典的西湖龙井，不仅口感好让很多茶友喜欢，而且它丰富的茶多酚、维生素C等物质还能分解尼古丁里的烟毒。