女人过了40岁,这几种食物要多吃,补充雌激素,皮肤紧致显年轻

皂角米软糯可口,常吃能促进卵巢推陈出新,无添加化学物质,更年期的女性雌激素在下降,常食用可以令肌肤更加滋润光滑。皂角米性温,味辛,含有植物胶原蛋白,是“植物界的燕窝”,常吃皮肤紧致富有弹力,很是养人。

桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,又名桃油,桃脂,桃花泪,桃树胶,桃凝,是桃树自然分泌。

干的桃胶呈结晶石状很硬,看着有点像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度,用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。

柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦,每天早晨喝一杯热柠水的习惯,柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。大家都知道柠檬含有大量的维生素C,这个维生素C是多少女生想要补充的“美白圣品”。

玉米须茶是用玉米须制作而成的茶饮,有着广泛的预防和保健作用,具有泄热消肿的作用,经常饮用可以促进体内毒素的排出,让你拥有健康美丽好容颜。

蜂蜜水也是排毒养颜的好东西,进入肠道后会疏通肠道,带走多余的脂肪和毒素。喝上一杯蜂蜜水也可以代替正餐,主要是因为蜂蜜泡水会形成非常强烈的饱腹感。

黑芝麻核桃黑豆粉中维生素E非常丰富,具有延缓衰老、补肝肾、润五脏,强筋骨、益气力、延年益寿等作用。

冬瓜荷叶作为最佳组合,荷叶中的维生素有促进消化和消除脂肪的效果,可以促进肠胃消化,出一身汗,喝一口清爽甘冽的冬瓜茶,能够带来清凉。冬瓜和荷叶都是瘦身的好物。

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