女人要想看起来年轻，就要好好保养自己的卵巢，卵巢保养好了，皮肤自然也细腻。葛根富含丰富的黄酮类物质，能调节雌激素的分泌和供应，女人多吃使皮肤看起来细腻有弹力。葛根木瓜魔芋粉，能够增加肠胃的蠕动，不仅营养美味，还能排出身体垃圾，因为其低热量、低脂肪和高纤维的特点，具有很好的减肥瘦身功效。

皂角米绝对是女孩子增强肌肤弹性，以及细腻感的首选美味，植物胶原蛋白含量超高。皂角米云南野生 煮熟后柔滑美味的生活小补品，是我们拉高颜值，抗衰老的不错选择，女人常吃可营养皮肤，使肌肤光洁润滑并具弹性。

大麦青汁含有丰富的钙钾等碱性离子，可以吸收和分解食物中的酸性毒素。青汁中还含有丰富的维生素，维生素能够调节表皮及角质层新陈代谢，可以抗衰老，去皱纹;减少皮脂溢出而使皮肤有水嫩弹性。植物青汁不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，不仅可以排毒瘦身，还有美容养颜的功效。

黑芝麻黑豆粉富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而调理内分泌。

卵巢是女人最重要的器官，女性所需的雌性激素基本都是靠卵巢分泌的。黑豆一直有被称为万豆之王，植物雌激素含量很高，磨粉吃，对子宫和卵巢有很好的保养效果。

俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。女人要是不想老得快，应常吃一些碱性食物，来调节内分泌，滋养。

黑糖是保养卵巢最好的滋补品，它是经期前后的好伴侣，特别是对于卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒，排出污血毒素，是皮肤更显年轻态。添加了玫瑰花瓣的古法黑糖，还能调节女性的内分泌功能，保护卵巢健康，尤其经期的时候吃，补血又排毒。

孕妇和小孩还有例假前后的你都可以多吃，可以很好的补气血，让你元气满满，对了，还有经常用脑的你，也要记得多吃喔。