肝脏，自有运转代谢法则，一旦不注意触碰到一些伤肝习惯，就可能导致慢性肝损伤。假如发现有以下4种不良伤肝习惯，应尽早改正。
1、空腹喝酒
90%酒精都需要依靠肝脏分解代谢掉，所以长期养成习惯饮酒，无异于培养出一个伤肝恶习。日常生活中，提倡不酗酒、不过量、不空腹饮酒。其中，以空腹喝酒伤肝最甚，因为空腹会令身体吸收乙醛效率提升。
2、公众聚餐
聚餐，不可避免每个人都要需要社交。但是，在中国就有1.3亿的乙肝病毒携带者，即每10人中就有一位。最大限度阻断乙肝病毒传播，就是使用公筷，更不要替他人夹菜。虽然，乙肝传播途径包括血液传播、母婴垂直传播、性传播三大类，假如用餐者口腔有溃疡，乙肝病毒就可以通过溃疡处，完成血液传播。
3、药物肝损伤
日常以口服避孕药、阿斯匹林、螺旋霉素等常见。可以引起肝损伤的药物有200种以上，心脏病患者每日就需要服用20几种药品，心脏保护了，肝脏却受伤了。所以，用药需谨慎，避免大量用药伤肝。
4、黄曲霉素
霉变的瓜子、花生、大米等均含大量黄曲霉素，可以导致肝癌发生率提高。番茄医生提醒，对劣质餐盒、保鲜膜等预热同样会释放大量黄曲霉素。还有反复煎炸的食物，都要尽力减少摄入。
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