百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合。
野葛中富含天然“植物雌激素”——异黄酮，可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，对卵巢保养有很好的功效。除此之外，野葛还能增强皮肤的抗损伤能力，使皮肤细腻润滑也有光泽，增加皮弹性。
痛经是由于体内湿寒太重引起来的，所以治疗痛经的根本是去掉湿寒，少吃寒凉属性的食物，多吃一些温热属性的食物。
经期经闭、疼痛、淤血难排，那就真的要好好重视，让核桃来帮你吧，它不止补脑还活血祛瘀，缓解痛经和润肠通便。
汇聚八味地道食材熬制而成，大果粒看得见，软糯香醇，给您更好的滋补体验，是补气血的好食材。阿胶对于女性的身体有很大的好处，特别是宫寒的女性。
黑芝麻中含有丰富并且天然的维生素E，这是一种非常好的抗氧化剂，日常多补充这些物质能够有效的起到美颜润肤的作用。
黑蒜含有丰富的水溶性抗氧化物质(抗衰老成分)多酚，而且比生大蒜含量提高了二十多倍。
人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。
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