秋季是孩子“长个黄金期”,吃这些补钙小食材,让孩子个子蹿一蹿

虾米的营养价值很高,平时在家里煮饭可以放一些进去,不仅能够提味,而且能够让虾米的营养更容易被吸收,是发育期孩子补钙的不错选择。

黑加仑葡萄干中含有丰富的营养物质和营养成分,,维生素和钙等物质,其中钙的含量很高,儿童吃后可以补钙,个子可以长得更高。

山药的营养成分丰富,有丰富的蛋白质和淀粉类的营养物质,具有健脑的功效,儿童吃了可以补充营养,还能益智健脑。

野葛粉可以有效预防骨质疏松、促进伤口愈合,有利于提高小孩免疫力,很受孩子们欢迎。吃葛根粉可以补充蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁,这种物质也是骨骼生长所必需的。

新鲜的猕猴桃有种特殊的味道,不如试一试猕猴桃干,有利合成胶原质,也是骨骼的主要基质成分。这款采用冻干技术的猕猴桃干,营养非常丰富,可以当做零食给孩子们食用,好吃又健康。

孩子想长高要补充钙质,可以常吃奶酪能够促进人体代谢,增强细胞活力,还能提高人体抵抗疾病的能力,好吃又有营养哦,让宝贝吃的好长得高。

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