脂肪是人体储存能量的形式,当吃进去的能量大于消耗掉的能量的时候,这些多余的能量就会变成脂肪而储存起来,积累的能量越多,人越容易胖,能量转化为脂肪很简单,但是储存的脂肪要转化为能量消耗掉却非常困难
腹部脂肪过多的危害
引起糖尿病
这种内脏脂肪不断分泌化学物质和大量瘦素等激素,这导致新陈代谢发生改变,引发二型糖尿病。
造成不孕
这些激素还能扰乱整个内分泌系统,导致其他激素失衡,引发多囊卵巢综合征,这种疾病会对女性产生影响,使她们毛发过多、体重增加和不孕。
易导致脂肪肝
腹部是肝胰胃肠道等重要器官的集中地,当腹部脂肪过多,那么大量的内脏脂肪就会进入消化系统,从而损害肝脏,一步步演化成脂肪肝。
增加患癌风险
易患心脏病
腹部脂肪过多对心脏功能具有一定影响,妨碍了体内的正常供血,增加了患心脏病的可能性。
脂肪的“克星”来了,常吃这8种食物,小肚子没有了,吃出小蛮腰
绞股蓝龙须茶
绞股蓝可以促进人体脂肪新陈代谢,将体内的堆积物全部排泄出来,减少体内多余的脂肪
红豆薏米健脾茶
黑蒜
玉米须
陈皮小青柑普洱茶
大麦若叶青汁酵素
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