所谓“生命高危期”，是指人体最易发生疾病且最可能危及生命的时期，世界卫生组织将其规定为45~59岁这一年龄段。此阶段的人，生理机能明显下降、各器官功能衰退，加之社会负担较重，人体健康呈现透支状态，各种疾病易在此时爆发。那么，“生命高危期”的人，身体会出现哪些“危险信号呢”？
第一、心脏求救信号：有研究显示，人体从40 岁开始，心脏向全身输送血液的效率逐渐降低，人们罹患高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病的概率明显提高。若此时出现鼻梁长皱纹、舌头暗紫、突发胸闷眩晕等症状，应警惕心脏疾病。
第二、肝脏求救信号：处于“生命高危期”的人，若出现眼睛干涩、嘴巴干苦，喝酒易醉等情况，应警惕肝脏疾病。
第三、肺部求救信号：肺是人体中最早走下坡路的器官，人体肺活量从20岁起缓慢下降，生命高危期的人们频繁出现咳嗽、声音沙哑、胸憋气喘、胸腹疼痛等都属于肺部的求救信号，应加以重视。
第四、消化道求救信号：随着年龄增长，肠道蠕动逐渐减缓，肠壁弹性变差，若粪便长期滞留体内，可能导致包括肠癌在内的多种疾病。
第五、骨骼求救信号：随着年龄增长，人体肌肉弹性逐渐降低、收缩力不断减弱，骨骼脱钙、骨质密度逐渐降低，到了生命高危期，肌肉、骨骼衰退速度最快，很多人会出现不同程度的腰酸背痛等症状。
人们想安全度过生命高危期，首先要警惕各种求救信号，一旦出现不适症状，需及时就医，进行有目的保健，同时，人们还应主动改变生活方式，做到饮食健康、戒烟限酒、适量运动、保证睡眠充足等。
有许多中年人觉得自己身体状况好，所以就不加注意，过度透支，这种想法是不可取的。中年人也要重视身体健康。
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