三伏天的天然“祛湿王”,每天早晚一杯,排除湿气,肚子也平了!

湿气一直被喻为“万病之源”, 各种水桶腰大肚腩的源头,湿气作为肥胖的罪魁祸首,长期隐藏在体内,慢慢的将你的身材变形,等你发现时肚子就已经不成样了。

中医认为长夏是一年中湿气最重的季节,特别是三伏天期间,雨水多、湿气盛,身体最容易被暑湿趁虚而入。夏天到来,体内就容易堆积湿气,这个时候喝上一杯祛湿茶能达到祛湿的效果。三伏天的天然“祛湿王”,每天早晚一杯,排除湿气,肚子也平了!

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

冬瓜不仅清热解毒,而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜具有明显的利水作用,将冬瓜皮熬水喝,有助于消除水肿,有利于通便排尿,可以排除身体的多余水分。还能防止皮肤色素沉着,美容养颜。另外,冬瓜荷叶茶有助于去除体内湿气。

蒲公英有“尿床草”之称,是天然的利尿剂和助消化圣品。大量的钾,能够减少体内水分的滞留,祛湿排毒。另外,蒲公英清肝热的效果很好,蒲公英有保肝利尿的作用,当觉得身体水肿的时候,用蒲公英来利尿不会连同水分一起排出。蒲公英可以祛湿热,尤其是肝热、肝火旺。除了清除肝热之外,蒲公英也能够清除肝毒。

湿气重不用想着拔罐,其实喝喝花茶祛湿更加健康方便。玉米须有促进肠道蠕动,排毒祛湿的功效,配合陈皮乌梅,其祛湿效果非常的不错,每天喝上一杯,排出五脏湿毒,越喝越年轻,很适合夏季喝,不见能祛湿排毒,还有润肠通便的作用哦。

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