番茄口感酸爽，有丰富的营养，尤其是在夏天吃番茄不仅对身体好，还有解暑养生的作用，对男人来说也是不可多得的食物。
番茄性微寒，能入脾、胃、肾三经，对身体有以下5大好处：
1、美容养颜
番茄中富含胡萝卜素，具有抗氧化性，可以保护皮肤不受自由基的伤害，缓解细胞组织衰老，使你的皮肤更加细嫩，延缓皮肤衰老，提高肌肉组织抗氧化性。
2、保护前列腺
番茄中特有的赤番茄素是人体肾脏组织器官中主要分布的营养物质。赤番茄素是维持肾脏器官功能的重要物质，人体不能合成，只能通过食物补充来摄取。
研究发现：男性补充赤番茄素可以降低前列腺炎发病率，保护男性前列腺，提高肾脏、胰腺的功能。
3、促进消化
番茄中含有苹果酸、柠檬酸，被肠胃吸收后这些酸性物质可以促进胃酸分泌，帮助肠胃进行消化分解。
4、保护血管
番茄中的果酸、芦丁、维生素等物质对胆固醇和脂肪有很好的抑制作用，经常吃番茄可以延缓脂肪类物质沉积血管壁，让你的血管避免损伤。
5、预防癌变
在上海医科大学公共卫生学院的学术文献中提到：
番茄红素对DU-145细胞的增殖有明显抑制作用，抑制率可达78％，结果表明番茄中的赤番茄素通过抑制人体前列腺癌细胞的生长周期和诱导其凋亡而实现的。
常吃番茄的5大好处，特别是第二条和第五条是男人的“最爱”，在酷暑的夏天需要多吃一些番茄来补充能量，变得更自信。
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