三伏天是一年中最热的日子，也是冬病夏治的好时机。三伏天泡泡脚，祛除体内湿气没烦劳！夏季湿气重，为了避暑大家都喜欢待在空调房里，吃冰冷的食物，不知不觉体内就已经聚集了很多湿气。殊不知湿气存留体内时间长了危害大，鉴于此大家一定要重视起来。
一般来说，湿气重的症状会表现为头晕脑胀，以及皮肤瘙痒，还有困倦乏力以及胃口不佳等。如果湿气比较重的话，可以通过中医调理，以及和饮食调理等方法来去除体内的湿气。
湿气危害这么多，那我们应该怎样有效的祛湿呢？下面教你一招，去除湿气不再难
花椒是常见调料，但你不知道的是花椒在中医里还有活络经脉的作用，它与热水泡在一起，可以加速血液循环。它本身也有用它泡脚对治湿气有一定的帮助。
做法：取50克花椒，加一脸盆的水煮沸，水变温后直接泡脚即可。每晚1次，坚持三天左右就能逼出体内湿毒。
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