胃肠道“动力”不足?多吃这8种肠胃“清道夫”,疏通肠胃一身轻

山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。

红枣也是一种抗癌作用较强的食材,搭配山楂还能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化。

火麻油加蜂蜜是民间治疗幽门螺旋杆菌的小偏方,如果是胃不舒服或者是幽门螺旋杆菌引起的口臭问题的话,火麻油可以有效排出毒素,清新口气。

洋甘菊能促进白血球的制造,进而抵御细菌,是优良的皮肤净化保养品。它能清肠排毒,更是幽门螺杆菌的杀手。

玉米须茶还能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生的作用。

酸梅是很好的“减肥药”,可以帮助脾胃消化,促进机体的新陈代谢,从而达到减肥的功效,常吃还能够净化口腔,清除口臭。

山药健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,也有保护胃壁的功效,还能促进食欲,胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。

三清茶能够调节人体内分泌,清除体内聚积的毒素,促进消化吸收,进而快速去除口臭,从根本上消除口臭病源。

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