脚因为是我们身体的最末端，很多人会忽略它。殊不知，脚又被称为“第二心脏”，通过按摩、泡脚，可达到防病养生，延年益寿的作用。此外，脚还是健康的“晴雨表”，你是否健康，从脚上三个特征就可以看出。下面小编给大家说说。

脚底颜色

中医早就有五色辨病的说法，五色指的是青赤黄白黑。中医认为，正常的脚底应该是淡红色，如果红色太过明显，可能身体有热；

如果颜色发青，可能有寒；

如果出现黄色，代表肝胆不好；

如果脚底发白，可能有贫血；

如果脚底发黑或发紫，是血液循环太差所致。

脚的温度

老人、女人易出现脚底冰凉的现象，多为穿太少或肾阳不足，这类人在秋冬季可多吃一些温热的食物，如生姜、羊肉和大蒜等，可提高身体御寒能力。

若脚心过热，则可能是阴虚内热，平时要多吃些甘凉食物（冬瓜、绿豆），少吃辛辣食物。

脚趾甲

健康人的指甲呈粉红色，脚趾甲上也有月牙的哦！

如果你的脚趾甲变成苍白色，那就可能是贫血或营养不良，这时你要重视自己的饮食，着重补血；

如果指甲上有纵纹，代表机体虚弱，抵抗力差，平时要加强锻炼，以增强抵抗力。