虽然每位男士对于自己的幸福生活都是三缄其口，但是据研究显示，我国有四分之一的男性朋友饱受萎软不振问题的折磨。尤其是中年的男性，然而更为麻烦的问题，患此情况男性越来越趋于年轻化。这究竟是咋回事呢？其实患有此种情况，除了和抽烟酗酒和工作压力等方面有关，最关键的是在饮食方面，食物是日常生活中不可或缺的东西之一。研究显示，有些食物是男性萎软的罪魁祸首，男性朋友日后尽量要少吃。

鱼干、腌肉

肉类长时间储存特别容易产生哈喇味的油脂，油脂腐败后会产生过氧脂质，过氧脂质是不饱和脂肪酸的氧化产物。研究人员发现，过氧脂质附着在神经、骨骼以及细胞内，能促使细胞内的分裂，引起细胞过早衰，还会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。

高盐食物

慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大。每1克盐可带进110毫升左右的水，肾炎患者如进食过量的食盐，而排尿功能又受损，常会加重水肿症状，血容量增大，造成心力衰竭，故必须限制食盐，给予低盐饮食。

辣椒

辣椒味道独特，具有多种健康功效。然而，并不是所有人都能享受得了这种“美味”。辣椒素是通过肾脏排泄的，对肾脏有一定的刺激作用，如果肾不好的人经常吃辣，会加重肾脏负担。