女性夏天最宜吃此果，一天吃两个，能润肺美肤，补益气血，清肠胃
这种果子无论南北都有种植，它就是水蜜桃，水蜜桃的营养价值非常高，肉甜汁多，其中蛋白质含量比葡萄、苹果高一倍，而铁的含量也比苹果多3倍，历来被人们称为“果中皇后”。对人体有以下几大功效：
1、补益气血
水蜜桃含铁量高，而铁是合成血的重要组成部分，能增加人体的血红蛋白数量，因此有贫血的女性，可以多吃水蜜桃。气血充足，女性皮肤就自然好，气色红润，因此水蜜桃有美颜润肤的功效。
2、润肺美肤
水蜜桃有补心、生津解渴、润肺解暑气的功效，因此也被称为“肺之果”，对于低血糖、肺病或者咳的人，夏天常吃，能祛痰，对病情有缓解的作用。肺主皮毛，肺强健，肺气充足的人，皮肤自然也就清透、靓丽。毛孔不粗大。
3、清肠胃润肠道
桃肉性温，归胃、大肠经，因此有清胃、生津润肠道的功效，夏天炎热，每天吃2个，能生津解渴，预防便秘，对于女性朋友来说，还能缓解经期疼痛。男性朋友自汗、遗精都有一定的改善作用。
女性夏天最宜吃水蜜桃，一天吃2个，能润肺美肤，补益气血，清肠胃！
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