女人的来月经，我们亲切地称“来大姨妈”，从女性青春发育期开始，就一直伴随着女性，直到暮年，卵巢衰退，没有生育能力，这个时候月经才会结束，在这期间，除了怀孕的那十个月，每个月都会来报到，它也跟女性的健康有直接的关系。而月经跟卵巢有着不可切割的关系，卵巢所产生的激素让子宫内膜周期性生长、脱落，从而形成月经，女人卵巢功能好，人就健康、漂亮，若卵巢功能不好，女性就会表现出提前衰老、月经失调、甚至出现闭经。因此女性一定要保养卵巢，那么卵巢好不好，除了医学上的检查能得知外，在日常生活中有没有一些表现呢？下面编就来介绍一下。

女人来大姨妈，这5种表现若没有，恭喜，你的卵巢可能还“年轻”

1、来大姨妈时，月经量明显减少

女性未生育前，大姨妈量很正常，时间在七天左右，很多人生完宝宝后，大姨妈的量明显减少，可能一两天就完事了，这种情况一定要注意，可能跟卵巢功能有关，比如卵巢方面的疾病，内分泌失调，子宫疾病，还有女性气血不足，都会引起女性月经时减少。

2、来大姨妈时，嘴唇颜色变得苍白

来大姨妈时，若皮肤萎黄，嘴唇变得苍白，说明体内的气血亏虚，宫寒，卵巢功能不调。

3、来大姨妈时，有血块

当月经有血块，我们首先想到得就是气滞血瘀，宫寒，而子宫寒气重，也会影响卵巢排卵的功能，影响卵巢分泌雌性激素，内分泌失调，也会导致女性提前进入更年期。

4、来大姨妈时，痛经

卵巢疾病、子宫内膜炎、巧克力囊肿时，也会表现出女人来大姨妈时痛经，并不是只有气滞血淤时才会。因此女人痛经，一定要不忽视，尽早查明原因。

5、来大姨妈时，皮肤变差

女人卵巢早衰，第一个表现就是皮肤变差，比如脸上皮肤毛孔粗大、下垂明显、出现色斑、皱纹、失去弹性等等。

女人来月经时，若没有以上这5种表现，说明你的卵巢保养得不错，还很“年轻”，衰老离你还很远，继续保持。在日常的饮食中，也可以多吃一些保养卵巢的食物，下面小编介绍2款食材。

1、百合

这种百合不是百合花，也是能食用的那种百合，百合可以刺激卵巢分泌更多的雌激素，让女性保持年轻的状态，调节激素，减少卵巢囊肿的发生。

2、胡萝卜

胡萝卜被称为“小人参”，说明其营养价值跟药用价值非常高，一周多吃几次胡萝卜，可以起到保养卵巢的作用，减少卵巢癌的发生率，除此之外，女性常吃，还有明目的功效，让女性拥有漂亮、有神的眼睛。

今天的介绍就到这里，你若觉得此文对你有用，欢迎转发！