我们的身体很敏感，当肝脏出现问题时，就会发出运转异常的信号，留下蛛丝马迹，我们需要做的就是留意这些信号。

肝脏是人体最大的排毒器官，承担着解毒的重任，如果它出了问题，人体毒素就无法排出，造成机体运转不正常，身体出现健康危机，所以养护肝脏非常重要，那么肝脏好不好，到底从哪里能看出来呢？其实看眼和脸就知道，细细观察，能够发现不少“秘密”。

中医认为“肝开窍于目”，肝的精气通于目窍，视力的强弱与肝的状况息息相关，肝如果出现问题，往往能从眼睛上反映出来。

一个人肝血充足，双目就会炯炯有神，看东西清楚，反之，如果肝血不足，就会眼睛干涩、昏花、视物不清或夜盲，没有神采，也就说眼睛不好，很可能是肝脏出了问题。

“久视伤血”，长时间看书、写字、看电脑屏幕、看电视等，会使肝血过度消耗，肝血长期过度消耗，眼睛得不到充分的滋养就会变得干涩，昏花，视物不清。

平时，我们要学会保护好眼睛，多吃动物肝脏、牛肉、荠菜、菠菜等补肝养血的食物，平时还可以用枸杞子、菊花泡茶喝。

除了眼睛能够反应肝脏问题之外，脸色也是一个重要信息，很多肝脏问题的人，脸色往往发黑发黄，所以当一个人出现脸色发黄、口干口苦时，就说明肝脏出了问题。

肝藏血，肝血不足，脸部皮肤组织得不到血液的滋养，就会变得暗黄，脾胃是气血生化之源，肝血不足或过旺，都会影响到脾胃的消化吸收功能，使气血生化不足，从而影响面色。

工作压力大，肝气受到压抑，得不到舒展，再加上经常熬夜，肝脏得不到充足的休息，很容易造成肝气郁结，肝气郁结又影响气血的运行，从而造成面色发黄。

无论是眼睛还是皮肤，只要释放出异常信号，就说明肝脏该保养了，按时作息，一日三餐规律饮食，不熬夜就是对肝脏最大的呵护。