肝炎是肝脏疾病中最常见的一种，如果不进行及时的治疗和养护，在转氨酶持续升高的过程中，很容易转变成肝癌。

肝癌的死亡率在恶性肿瘤中位居世界第三，仅次于胃癌、肺癌，因此只有及时发现肝脏中的炎症，并及时的调理，才能防止肝炎恶化成肝癌。

睡醒后如果有这3种表现，说明肝脏发炎了。

1、牙龈肿痛，容易出血

牙龈肿痛，容易出血是肝火旺盛的表现，肝脏出现问题会导致凝血因子减少，身体出现凝血障碍，就会导致牙龈出血不止。

2、小便发黄，有异味

早上起床后小便发现尿黄如茶，不仅仅是身体缺水的表现，如果尿液起泡带有异味，那就说明肝脏出现了炎症，影响到了胆红素的代谢，黄疸会进入血液随尿液排出，小便颜色就会发黄。

3、脚踝刺痛，有浮肿

醒后感觉脚踝骨痛，并伴有浮肿迹象，在临床上称为肝源性水肿，说明肝炎已经恶化，引起了血管紧张素活性增强，促进醛固酮分泌增加，引起肾脏对钠的重吸收增多引起水肿。

如果早上起床后发现有以上3种表现，一定要及时的就医检查肝功，并做好肝脏的调理，否则转氨酶和甲胎蛋白持续升高，将会有癌变风险。

肝脏有炎症，拿这2物泡水喝，能防止肝炎癌变。

肝炎的调理在早期还是推荐中医食疗最佳，因为肝脏是人体最大的解毒代谢“化工厂”，过早用药会导致肝脏代谢负担加重，不利于肝功能的恢复。

在这里给大家推荐两种养肝食材熬煮的茶水——芝草孢子粉泡水，源于《伤寒杂病论》中的“青色入肝经”之方。

芝草孢子粉的做法：准备芝草20克，孢子10克，粗多糖5克，草三萜5克，先把孢子破壁之后磨成粉和晒干后的芝草一起倒入锅中熬煮1小时，在加入粗多糖、草三萜，文火煮水30分钟后，合并两次煎液倒入杯中饮用即可。如果嫌做法麻烦也可自行了解现成品，每天饭前饮用2-3次即可。

成分解析：

芝草中富含芝草多糖，被人体吸收后能促进肝细胞的修复合成，为肝脏代谢提供能量补充，有利于肝损伤的修复。

孢子中富含总三萜，可以迅速提高肝脏器官的免疫能力，保护肝脏免受自由基的侵害，延缓肝细胞变性、坏死的进程，防止肝炎恶变成肝癌。

芝草孢子中含有丰富的微量元素和矿物质、腺苷可以促进机体新陈代谢，清理血管中的有害物质，帮助肝脏净化血液，降低血液中转氨酶和甲胎蛋白数值，恢复肝功能。

提醒：虽然食疗效果并不如药物治疗效果明显，但却没有副作用，不会加重肝脏负担。中医讲温补己身，已达到治病祛根的作用。所以食物泡水调理肝脏贵在坚持。