女人有湿气，医生建议：多吃此物，祛湿去毒，补虚活血，还养颜！
荷叶中含有的生物碱可以分解体内的脂肪，并将脂肪排出体外，从而降低血脂。荷叶中含有多种生物碱，有助于降血脂，在临床上也多用于肥胖症的治疗。经常饮用荷叶水，有助于降低血脂，同时，可以减少人体对脂肪的吸收，从而从根本上减肥。荷叶中含有抗氧化性极强的化合物，可以清除血液中的自由基，从而减少自由基对血管壁的破坏。
食材：嫩荷叶、鸡蛋、
做法：嫩荷叶适量。将嫩荷叶洗净，切去荷叶的根茎。将切好了的荷叶放在容器里备用。将荷叶切碎备用。将荷叶小剁一下。把鸡蛋打入容器内，加盐打散。将锅内到入适量的色拉油，加热。把打散的鸡蛋倒入锅内煎之。鸡蛋煎好后，倒入剁好了的荷叶小碎丁。将荷叶和鸡蛋翻炒。将炒好了的荷叶鸡蛋加入少量鸡精，起锅。这样一盘清香荷叶炒蛋就做成功了。
除了蛋白质以外，鸡蛋中的钙、磷、铁和维生素的含量也较高。因此，鸡蛋是儿童和青少年生长发育的理想食品，是孕产妇和体弱、贫血者的良好滋补食品。
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