近日，合肥市某医院晚上接了一个急诊，32岁的男子吴先生因为晚上起夜发现尿血，并且头晕不适，一家人惊慌失措赶到医院。医生为吴先生紧急检测了肾脏功能，发现吴先生的尿酸竟然达到了570，且肾脏开始急性衰竭。听到这消息，吴先生的家人差点瘫坐在地上。幸亏送医及时，吴先生总算是捡回一条性命。

等到吴先生意识清醒，医生和他交流才得知：

吴先生平时工作上应酬多，经常晚上出去喝酒吃饭。自己并不知道自己又高尿酸的病症。于是一直毫无节制。就在发病前一天，他和客户三个人一起喝了两扎啤酒，并吃了大量的海鲜。医生分析：年轻人晚上喜欢吃的啤酒和海鲜都属于高嘌呤食物，大量进食后尿酸会急剧上升，而尿酸盐结晶形成结石，可导致肾脏梗阻，使肾脏发生急性衰竭。

医生提醒：除过肾衰外，尿酸升高可导致多种严重病症：

1.高血脂高血糖等

高血脂高血糖是与尿酸高基本上同步存在的，尿酸高患者人群占有大量比例，能够引起这种问题主要是因尿酸盐损害了动脉内皮细胞，并且通过嘌呤代谢以及其他的代谢方式促就了这种疾病。

2.引起动脉硬化

动脉硬化是比较严重的表现，当动脉出现硬化的时候，基本上都会存在尿酸高反应。

3.引起痛风疾病发作

尿酸高患者长期存在，当一个触发点被接触的时候，最先体现的就是急性痛风发作，继而转型为慢性痛风，然后形成痛风石。

尿酸高危害这么大，那么平时应该注意如何调养呢？

一．管住嘴

饮食不当会导致尿酸急剧升高，所以尿酸高的人应该避免食用动物内脏，海鲜以及啤酒等高嘌呤食物，并且注意饮食“三低”，防止并发症带来的危害。

二.碱化尿液

尿酸盐结晶形成结石，沉积在尿道就是尿道结石，沉积在肾脏，会造成肾衰竭，肾脏结石等严重疾病。而适当的碱化尿液，尿酸盐溶解度大大提升，就会避免以上情况。

碱化尿液可以多吃碱性食物，如白带，萝卜等，但是其碱性较弱，还有一种碱性比较强的蔬菜，新疆恰玛古。其富含有机活性碱，不仅利于人体吸收，能快速的碱化尿液，降低尿酸浓度，此外，其中富含的十九种氨基酸、蛋白质、粗纤维、亚油酸、类黄酮、多糖、皂甙等物质可对肾脏进行全面调节，肾脏好，尿酸排泄更加顺畅。

但是恰玛古产地遥远，且口感特殊。将其晒干后加入猴头菇等碱性食材一起通过恒温破壁技术打磨成

恰玛古早餐粉

可以很好地解决这个问题。每天早上取适当的粉，加入温开水搅拌成糊状食用，可以有效的降低尿酸，保护肾脏。

三．促进尿酸排泄

喝水可以稀释尿酸，降低尿酸浓度。另一方面喝水可以促进尿酸排泄。

四．控制体重

研究表明肥胖的人患上高尿酸的概率比体重正常的人的概率高出2-3倍，所以积极锻炼，将体重控制在合理范围，不仅可以增强体质，还有利于尿酸的代谢。