肺靠养，养肺需要不同营养相辅相成。养肺妙招中，以食疗为先，例如大枣、柿子、梨、石榴、葡萄等都是养肺水果，生活中不妨适量食用。

1、大枣

大枣可以滋养脾肺、益气生津、治虚损、补五脏的作用。适应症为肺虚咳嗽、小儿秋痢、烦闷不眠、妇女脏燥等，多用于滋补为主。

2、柿子

生吃柿子可以治疗虚劳咯血、肺痨咳嗽、咳嗽痰多、虚热肺痿等；熟透柿子可以治疗热痢、热病烦渴、心中烦热、口干唇烂等。柿子本身有化痰软坚、润肺止咳、清热生津的功效。

3、梨

梨具有润肺生津、解毒清热、化痰止咳的作用。适应症为支气管炎、麻疹、肺热咳嗽、老年咳嗽等均有一定食疗效果。与甘蔗、荸荠、蜂蜜一同榨汁效果更好。

4、石榴

石榴具有止烦渴、生津液的功效。适应症为烦渴不休、津液不足、口燥咽干等。对于久泻久痢、小儿疳积有一定食疗效果，可以起到止咳润肺、解毒清热的作用。

5、葡萄

葡萄有益气血、利小便、补肝肾、生津液作用。适应症为过度疲劳、神经衰弱等，番茄医生提醒，葡萄含糖和铁元素较高，适合贫血体弱者、妇女、儿童常服用。

6、甘蔗

甘蔗有润燥、解热、生津等功效。适应症为津液不足、高烧烦渴、大便燥结等，中医常以甘蔗作为清凉生津剂，用于治噎止呕、助脾和中。