俗话说，十个女人九个寒，女性天生就比男性体质寒，气血虚，加上后天各种不良的生活习惯，比如吹空调、喝冰水、淋雨、喜欢吃寒凉的食物等，导致寒邪入侵，而体内阳气不足，不能及时排出寒气，寒气滞留在子宫里，就会引起女性宫寒，宫寒给女性会带来很大的伤害，容易月经失调、内分泌失调，湿寒导致气血运行慢，毒素垃圾容易堆积在子宫里，给子宫带来伤害 ，血液不能及时滋养子宫、卵巢而早衰，严重点还会引起不孕，人也容易衰老得快，因此女性有宫寒，不能忽视，那么如何调理宫寒呢？今天给大家介绍一个小方法，也是历经时间验证的。

被称为女人的“圣方”，经常吃一点，暖宫排毒，子宫健康显年轻！四物汤，相信有很多女性都听说过。

四物汤是一道传统药膳，以当归、川芎、白芍、熟地四味药材为主要原料熬制而成，是中医补血养血、调经美颜的经典药膳。也被称为女性的“妇科圣方”。四物汤在中医上使用已有千年历史，温而不燥，滋而不腻，非常适合长期服用调养。女人易血虚、血瘀、易月经不调，四物汤是常用的补血活血调经的良方。

下面就来详细介绍一下这“四物”的功效。

当归：能通经活络，补血活血，温经暖宫，对女性血虚闭经，脸色萎黄，贫血等，都有很好的效果。

地黄：地黄有分熟地黄跟生地黄，生的性寒，有清热凉血的功效，熟地黄温补精血，李时珍还说，女人用地黄水食用，百日可面如桃花，三年轻身不老，因此地黄还能帮助女性延缓衰老，排出子宫毒素，人也显年轻。

白芍：能滋养皮肤，美白祛斑，还有活血养血，对女性面部没光泽，黑色素多，都有一定的改善作用。

川芎：有暖宫的作用，女性寒气重有血瘀，可以用此物搭配当归，可以起到活血化瘀，行气止痛的作用。帮助女性排出子宫毒素，温暖子宫。子宫调理好的，人更显年轻。

有宫寒的女人，在日常生活中，可以多吃四物汤调理，除此之外，也要在生活习惯上多多改善，比如注意保暖，尤其是夏天常吹空调，尽量不要穿露脐装，以免让子宫受寒而导致宫寒，三伏不要喝冰冷的东西，尤其是冰淇淋。

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