三伏天是最热的时候，同样也是湿气较重的时候，长时间待在空调房里，再加上各种西瓜等寒性水果，导致体内湿气加重。体内湿气重，对身体造成的伤害是比较大的，尤其是对于女人来说，容易引发一系列妇科方面的疾病，这让很多女性备受困扰，那么，我们该如何判断自己体内是否湿气过重呢？其实从身体的一个部位就可以看出，如果女人的肚子越大，说明体内湿气越重，但是别担心，白开水加点“它”，排出湿气一身轻！
1、马齿苋
马齿苋属于天然草本植物，具有较高的营养价值，中医认为，马齿苋可以起到很好的清热解毒、祛湿的效果，在喝水的时候，放一点马齿苋，可以有效促进体内湿气排出，无湿一身轻啦！
2、冬瓜
冬瓜是生活中常见的一种食物，可以清热解毒、利尿祛湿，在夏天食用是非常合适的，我们可以将冬瓜洗净切块，然后和薏米一起煮，坚持食用，体内湿气就会排的干干净净啦，甩掉大肚腩！
3、醋泡姜
有一句俗话，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，何出此言呢？因为夏季人们长时间呆在空调房里，容易贪凉，吃生姜可以很好的去除体内多余的寒气，而用醋泡姜的话，不仅可以有效祛湿，还可以刮油减脂，肚子也平了。
所以说，女人肚子越大，湿气越重！白开水加点“它”，排出湿气一身轻！湿气虽然不是什么大病，但是，长期聚集在体内，可能会引发一系列的疾病，所以一定要及时祛湿哦！
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
