茯菊散是祛湿气最经典最有效的一个方子，它的配方内外兼治，见效迅速，能让使用的人不自觉的长期坚持下去。
陈皮普洱茶因独特的口感和良好的保健功效曾受多人的喜欢。它的茶性温和，暖胃，能够很好的帮助人排除体内的湿气，是祛湿的最佳选择。
红豆薏米茶可以有效的去除湿气，从内到外调理身体，促进新陈代谢，排出湿毒，让你无湿一身轻，塑造S型完美身姿。
看起来不起眼的一颗颗梅，吃起来酸酸甜甜的，但神奇功效都集中在里面了，能够排出体内湿毒堆积，达到一个排湿毒的效果。
芡实具有性平和，药味甘涩。有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用，还能降低降低胆固醇，预防肥胖，是很多人都追捧的一款食物。
多喝蒲公英茶，毒素也会跟着尿液排出，达到祛湿的效果，同时蒲公英还可以消炎养肝，对肝脏也起到了很好的保护作用。
菊花茶有助于身体排出体内多余的自由基，让毒素随着尿液排出体外，从而达到排出湿毒的目的，经常饮用可避免湿气侵犯。
冬瓜在医学上有着非常好的消暑解热，利尿消肿的功效，搭配着荷叶可以通过泌尿系统排出毒素，进而帮助人体把体内多余的湿气排出体外。
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