人的差异其实很小：一，你在犹豫，他在做，所以他比你成功机会多，二，你在找借口，他在解决问题，所以他比你事业有成，三，你在消费，他在理财，所以他比你更富足，所以他比你更加有人脉。成功没有奇迹，只有轨迹！就像膝关节炎一样，治疗膝关节炎没有任何的巧妙的方法，只有长期坚持治疗，就会从病痛中走出去。

民间流传着一种治疗膝关节炎的特效方法：

现给大家介绍如下：白芥子15克，花椒15克，共研为细末，再用黄壳鸡蛋清调成糊状敷于患处，用油纸包好，再用毛巾包扎。包好后3－5小时即可解开。一般几次即可有明显效果。

药物组成： 白花菜子600g，花椒(青椒去目)500g。

制备方法：白花菜子、花椒（青椒去目），粉碎成粗粉，过筛，混匀，即可外用。

取药粉适量，用鸡蛋清略加温开水调成糊状，分摊于蜡纸上，贴于穴位或患处。

下面这个一个比较好的锻炼方法：

1、揉膝：取坐位，小腿屈伸均可，将两手搓热，分别放在两膝关节处，用手按揉，左、右各30次，以膝部感觉微热为佳。然后用两手的大拇指或食指按揉阳陵泉（位于小腿腓骨小头前下方约1寸处），左、右各按揉10～15次。

2、抱膝贴胸：直立位或仰卧位，全身放松。抬起右腿，屈膝，然后双手抱膝，用力使膝关节最大限度地贴近胸部，稍停，松开双手，右腿恢复成原来状态。接着再抬左腿，动作与右腿相同，各做10～15次。

2、深蹲起练习：两脚分开同肩宽，下蹲和站起时都要缓慢，站立时脚跟要离地，使膝关节得到充分的伸展、旋转。每组练习次数要少，组数可多，必要时可扶着墙，保持身体平衡，呼吸通畅。

3、负皿伸小腿：小腿垂于床沿，踩关节放置重物，约0. 5一1公斤，缓缓使膝关芍伸直，维持伸直3秒，放下小腿，每组10次，每天练3一5组。

下面介绍一下患者应该注意的事项，在生活当中，远离膝关节炎复发的原因，这样才能减少膝关节炎对身体造成的伤害，另外在生活当中，膝关节炎的人要多了解一些有关预防方面的知识，使用很不错的正商磁疗贴，对提高膝关节炎的治疗效果会有很好的帮助。：

1.不要进行过重的劳力工作，因为膝关节受到损害已经无法仔承受重力了。

2.进行适量的运动，避免过激的运动。

3.食用新鲜的果蔬，补充自身所需要的维生素。

预祝大家能够早日脱离病痛的折磨，希望早日能够接受治疗，并且在治疗的过程中一定要坚持，只有一直坚持才会有意想不到的收获。