随着年龄的增长，女性卵巢功能慢慢衰退，雌性激素越来越少，大多数女性到了50岁左右，就开始进入绝经期，这个时候月经就会停止，绝经后由于雌激素突然和明显的缺乏会引起一些不适，低抗力下降，更容易被一些疾病缠住。因此要提前预防。下面我们就来看看都有哪些疾病。

女人到了“绝经期”，这3种疾病要提前预防，你忽视了吗？

1、女人绝经后，容易患冠心病

冠心病多发于40岁以上的中老年人，尤其是49岁以后进展比较快，近年来呈年轻化趋势。雌性激素对女性心血管有保护作用，雌激素可以提高血管弹性、降低血压，使血管不容易硬化、阻塞，而女人绝经后，由于雌激素水平明显下降，冠心病的发病率有着明显的上升趋势，有相关的数据表明，冠心病的发病率在60以后女性多于男性。

解决方法：绝经期的女人，多吃一些红色的蔬果，比如苹果、红萝卜等，红色入心，可以保养心脏、血管。绝经后，也要定期做体检，比如检验心脏的心电图，彩超等。

2、女人绝经后，容易患骨

雌激素能促进骨骼中的钙盐沉积，当雌激素降低的时候，会造成钙盐流失，导致骨质疏松。对于女性朋友来说，一般在绝经后5年，容易出现骨质疏松，那么骨质疏松都有哪些表现呢？骨质疏松的女人容易腰酸背痛，而且服用为止痛药效果也明显，长时间站立或久坐时，疼痛会加重。当然可以进行更精确的检查，做骨密度检测。

解决方法：女人性在绝经期，注意补钙，适当补充雌性激素，可以起到预防骨质疏松的作用。比如多吃鱼、虾，多喝牛奶，可以适当补充钙片，多吃一些含有天然雌性激素的食物，比如大豆、葛根粉、百合等，还可以适当晒太阳，促进钙的吸收。

3、女人绝经后，容易肥胖

女人绝经以后，就标志着卵巢功能退化了，分泌雌性激素减少，从而导致女人体内的激素不平衡，内分泌紊乱，因此导致肥胖，另一个原因就，随着年龄的增长，人的新陈代谢功能越来越弱，而所需要的热量变得越来越少，吃进去的热量不能及时的代谢出去，变成脂肪留在体内，从而造成肥胖。

解决方法：绝经期的女人，在饮食上要调节好，少吃热量高的食物，少油少脂肪，多吃一些蔬菜、五谷杂粮。常运动，选择一种自己喜欢的运动，并坚持下来，运动可以帮助人体消耗更多的热量，预防肥胖，还能增强体质，提高抗病能力。

女人到了“绝经期”，这3种疾病要提前预防，你忽视了吗？

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