有些东西我们在吃过之后总是念念不忘，恭喜你你已经对这种食物上瘾了，而且多数让人上瘾的食物都不是好东西，需要远离，那么到底哪些食物最容易让人上瘾呢？

细数那些生活中容易让人上瘾的食物

1、冰淇淋

冰淇淋是夏天最受欢迎的食物了，只要牙口不差，都喜欢来点，吃完之后还会让人恋恋不舍非常惦念。

不过有相关研究表明，大量食用冰淇淋这类加工甜品会降低对其他食物的食物，尤其是营养比较丰富的家常菜，这是因为冰淇淋会将大脑的兴奋感提升，因此当吃其他食物的时候就无法达到这种兴奋点，也就没办法感受到其他食物的美味了。

2、糖果

糖果是小孩子容易上瘾的食物，有相关研究发现，从胎儿期到儿童时期的人群对于糖类食物的感受是非常敏感的，因此这类群体很容易变成甜食瘾君子，对于孩子的正常是非常不利的。

3、炸薯条

炸薯条可谓是看电影必备，男女老少都喜欢来点儿，薯条总是容易让人上瘾，而且其中还含有一定的致癌物质丙烯酰胺，在认识了这点之后一定要少吃。

4、巧克力

有相关研究者发现，对巧克力上瘾的人看到巧克力之后就跟瘾君子看到毒 品一样的激动，虽然黑巧克力对健康是比较有益的，但是市面上多数巧克力都含有比较多的奶粉、脂肪跟糖，多吃对健康是不利的。

5、甜点

甜点是非常有诱惑力的食物，在面对这种食物的时候，大脑就会释放出一种让人感觉到兴奋激动的多巴胺，在摄入这些食物之后，多巴胺的释放标准就会被提高，以后想要达到这样的效果，就需要摄入更多甜食，更多刺激多巴胺分泌的食物，而且这种食物想要戒掉还是比较难的，一定要坚持下来。

6、薯片

薯片跟薯条一样，其中的脂肪跟食盐含量非常高，但是香脆可口，着实惹人喜欢，而摄入太多的薯片会影响到人体对营养物质的吸收，其中油炸食品对身体还会有一定危害，可谓对健康是百害而无一利，一定要少吃。

7、蛋糕

蛋糕吃了也会让人上瘾，其中的含糖量是比较高的，如果吃太多的话不仅会导致肥胖跟糖尿病，还会影响代谢导致代谢异常。

以上这些食物都是很容易让人上瘾的食物，因此为了自己的健康，一定要坚持戒掉，如果相信自己的自控力，那么可以每次少吃一点点。