人体血脂的指标是很重要的，我们在生活当中经常听说高血脂，都知道高血脂对身体健康不利，但是高血脂如何正确的防治，很多人却不怎么知道了。不少人都有个误区，觉得得了高血脂问题不大，如果严重了，吃吃药就好了，其实单纯的靠药物治疗效果并不好，饮食调理对于轻度的高血脂更有效果。这里小编就给大家介绍一些高血脂的天然“克星”，经常吃一点，血脂也能降下来哦。

绿萝花治高血脂，
α－亚麻酸是对人体重要的物质，而绿萝花富含α－亚麻酸，这种物质能够在酶的催化作用下形成为DHA和EPA不饱和脂肪酸，降脂效果明显，是所有的药材中中降低高血脂最有效的。另外这种药物安全，可以放心饮用。

绿萝花还可治高血压 绿萝花中富含亚油酸这种化学物质，这种物质是一种脂肪酸，也是医学上普遍认可的人体重要的脂肪酸，根据医学调查发现，胆固醇和亚油酸能够一起帮助在体内进行正常的新陈代谢。一旦人体内的亚油酸缺少的话，胆固醇就会与一些饱和脂肪酸相结合，从而影响人体的代谢功能，进而导致血压大幅度上升，经常喝绿萝花泡的茶绿萝血压会在一段时间内保持到正常范围之内。

杜仲叶具有补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等功效，它可以很好的清除体内垃圾，加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化。此外，杜仲叶和杜仲皮还能平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，恢复血管弹性，利尿清热，增强人体免疫力。

丹参，丹参是很多药方里都会用到的一味，其实平时泡水喝也是可以的。丹参味苦，微寒，是养血活血良药，具有改善心脑供血，降压降脂，降尿酸的作用。

山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取山楂15～30克，泡水代茶饮。山楂中还含有丰富的钙和胡萝卜素，钙含量居水果之首，胡萝卜素的含量仅次于枣和猕猴桃，适合各类人群。

雪菊具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，需要与琼珍灵芝搭配服用，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。是国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食两用植物。

无花果是桑科无花果树的果实，它含有丰富的营养物质，其中它的脂肪酶和水解酶等的物质有降低血脂和分解血脂的功效哦。无花果含有丰富的营养物质，不仅可以直接吃，还有可以药用的作用呢，由无花果制成的无花果干，完全的保留了无花果的营养，对降血脂有帮助哦。

燕麦中具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。燕麦中的脂肪多为亚油酸，可降低胆固醇在心血管中的积累，能有效降低血脂。

黑茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。黑茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。