子宫是女性最有代表性的器官，有子宫，才是一个完整的女人，子宫有功能很强，不仅为胎宝宝提供生长发育的场所，而且还能参与分泌激素，维持女性体内的激素平衡，增强人体的免疫力，避免子宫感染疾病，对人体健康起到了保护作用。若女人子宫不健康，就会出现宫寒、月经不调、痛经、子宫肌瘤、宫颈炎、阴道炎等妇科疾病，甚至还会出现子宫癌，给女性的健康带来很大的伤害，因此女人一定要保护好子宫。那我们在日常生活中，如何保养子宫呢？俗话说，药治不如食疗，中医里强调的治未病，未病先防，重在养生，而我们民以食为天，首先就要学会“吃”，吃得要健康。下面小编就来说说，多吃哪些食物，能保养子宫，预防子宫疾病。

子宫不好的女性，常吃“它”，调经止痛，排毒养颜，预防子宫肌瘤

1、保养子宫，多吃黑木耳

黑木耳含有大量的植物胶质，这种胶质能有效地吸附体内的毒素，并且把这些毒素排出体外，还能清洁血液，常吃木耳能有效地清除人体内的毒素垃圾，给子宫创造一个健康的环境，黑色入肾，黑木耳有补益肾精的作用，肾好，阳气就充足，可以温暖子宫，女性就不会宫寒，肾气充足的女人，能促进经血垃圾更好的排出，不瘀堵，帮助预防子宫肌瘤。

2、保养子宫，多吃白萝卜

白萝卜，我们民间常称它为小人参，白萝卜含有大量的维生素C，有良好的防癌功效，能抑制癌细胞的生长，子宫不好的女性可以常吃，可以预防子宫癌。

3、保养子宫，多吃当归

当归是女性的圣药，可以调经止痛，对女人月经不调，宫寒效果非常明显，当归还可以对子宫平滑肌产生作用，起到对抗子宫收缩的功效，能预防子宫肌瘤。当归的补血效果非常强，女人有血虚、面色萎黄、嘴唇发白，常吃当归就能得到很大的改善，气血充足的女人，气色好，人更漂亮。

4、保养子宫，多吃鲍鱼

鲍鱼自古以来都是滋养的佳品，过去的太医院常给宫里的娘娘们配的保养品中，就常用鲍鱼汁来调和。鲍鱼可明目补虚、清热滋阴、养血益胃、补肝肾，气血充足，才能更好的滋养子宫，子宫强则不生百病。

5、保养子宫，多吃山楂

山楂有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功效，在中医里面，女人气滞血淤，才会导致子宫肌瘤，而山楂有很好的活血化淤的作用，因此可以促进淤血更好的排出，预防子宫肌瘤。

子宫是女人最重要的器官，作为女性，不应该只重视“面子”，女性的美应该是从里到外散发出来的，子宫好的女人，气色更好，这是涂抹多少化妆品都无法比拟的。子宫不好的女人，在日常生活中除了要养成一些良好的习惯外，比如不熬夜、常运动、保持良好的心态外，尽量配合饮食，多吃以上这5种保养子宫的食物，还能调经止痛，排毒养颜，预防子宫肌瘤！

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