痛经是不少女性朋友在经期会出现的症状之一，轻则腰酸腹痛，重则浑身无力、疼痛难忍，甚至恶心呕吐、冷汗淋漓，影响到正常的工作和生活。
1/3女性遭受“大姨妈”折磨
“大姨妈”来的时候，那种酸胀坠痛，说出来男人们是无法感同身受的。而且不少女孩子都有过痛经的经历。我国女性痛经发生率为33.1%，其中原发性占33.2%。也就是说，我国超过1/3的女性被痛经折磨，而且这些人群中，有超过三成并非其他疾病所致，就是单纯的痛经。
3个女人中就有1个是痛经，喝水放点“它”，调理痛经，女人更年轻
玫瑰花不光是药用的食物，平时用这个泡水喝效果更好，对于经期简情绪不佳，甚至是痛经的状况都能得到一定的缓解。玫瑰花茶非常的温和，能帮助我们活血散瘀，调经止痛，对于女性来说，经期前后都能起到安抚的作用
中医认为百合具有安补、益气除烦、美容养颜之功效。另外，对于处于经期前后的女性而言，适当食用百合还有除烦，减少经前综合症，情绪压力、抑郁等作用。
红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，无论在月经前或后，都可饮用。
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