农村野菜做的饺子馅，孩子吃补钙促进发育，老人预防骨质疏松！
人们常见的饺子馅，就是家常吃的不是餐馆买的，就是韭菜鸡蛋或者是韭菜虾仁馅的，今天小编为大家带来的饺子馅是由农村的野菜做成的，不仅营养健康还非常的美味。
苋菜馅的饺子
材料：苋菜、面粉、猪肉馅调料：盐、植物油、葱花
做法：1.将面粉和成面团醒10分钟2.苋菜洗净控水切碎。3.肉末加葱末、香油拌匀，最后放入切好的苋菜、盐拌成馅。4.搓成条，揪剂，擀成饺子皮。面皮包入馅料，两角背后粘合，捏紧，呈元宝形。
苋菜含非常丰富的钙质，对于儿童生长发育很大好处，而且野苋菜中的钙质非常易于被人体吸收，对牙齿和骨骼的生长发育起到促进作用。老年人也可以通过食用野苋菜，增强骨骼健康，防止骨质疏松。
你吃过这野菜馅的饺子吗？
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（图片来自网络）
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