野生葛根粉所富含的异黄酮模拟雌激素，可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，对卵巢保养有很好的功效。野生葛根粉其实也就是我们常说的葛粉，野生葛根含有大量的膳食纤维，能改善便秘，清除体内毒素，减少癌病的发生。葛根异黄酮具有较高的植物雌激素，坚持吃可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。
阿胶糕我们都知道具有很好的补血益气作用，是女性的最佳食品，常吃帮助补血还可以美容养颜，对身体益处多。阿胶含有的营养我们都知道，它采用天然的大枣加上上等驴皮精心熬制而成，不仅口感独特，而且还能让我们的身体更加健康有活力。
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够润肠，常吃能够活血去淤、补血调经、排毒养颜、刺激雌激素分泌的功效。黑芝麻黑豆粉富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，让女人更有女人味。
大多数人都知道红豆薏米最能祛湿解毒，可以试试，对经期有帮助，红豆薏米利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻、通肠润便。红豆薏米粉可以当做我们的早餐首选，方便卫生，又有营养。并且红豆薏米粉还可以把我们体内使其快速清理出，避免湿胖。
大麦若叶的碱性度高达66.5，被誉为“碱性食物之王”，能够很好的中和体内的酸碱度，让你变成易瘦的碱性体质。大麦若叶青汁中，还含有丰富的食物纤维及多种维生素，氨基酸等，可以加快身体的新陈代谢，阻止脂肪和糖分的吸收。
黑糖水比红糖水相对好一点，女性饮用黑糖水对身体有很大的好处，不仅可以美容养颜，还可以驱寒暖宫。女性在月经期间可以常喝些黑糖水缓解痛经，同时还可以帮助排除污血让卵巢更轻松，并且能调理内分泌，补充天然“雌激素”抗衰老越来越年轻。
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