对大多数人来说，生姜和柠檬蜜水最好在早起和晚上睡觉前饮用，新鲜的柠檬最好用于制作柠檬蜜水，以补充身体更多的维生素c和许多营养成分。柠檬蜂蜜水可以起到美白皮肤的辅助作用，但是如果每天饮用，对身体有很大益处。柠檬降低火，蜂蜜滋润肺部，还能提高皮肤敏感性。
柠檬含有大量的维生素c，因此它具有许多功能，如提高免疫力、抗菌和帮助胶原蛋白生产。长期饮用柠檬蜂蜜姜茶可以有效补充维生素c。当你有点感冒时，每天饮用500 - 1000毫升柠檬蜂蜜姜茶可以明显缓解流鼻涕。感冒越来越快，特别是当你开始感冒时，你可以不用吃药就好起来。
生姜、柠檬和蜂蜜可以减肥，生姜和柠檬可以促进胃肠蠕动，加速食物在体内的消化和吸收，还可以促进脂肪在体内的分解。多喝生姜、柠檬和水可以减轻体重，使人的身体越来越好。
生姜和柠檬蜂蜜水的做法:
1。用盐清洗柠檬并切片
2。清洗生姜，切丝或刮泥，这样味道会更好。
3 .然后拿一个密封性能好的容器，一层柠檬姜和一层蜂蜜覆盖，蜂蜜应该至少是柠檬的2 / 3，并且放更多蜂蜜饮用。
4。密封的，密封的，放在冰箱里，等三天，你才能喝酒
5 .取分离的果汁，夹柠檬，用温水浸泡。就个人而言，姜、柠檬、蜂蜜比冷更热，可以减肥。
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