糖尿病是一种累及全身的代谢类疾病，正常人的空腹血糖在6毫摩尔/升以下，而糖尿病人的空腹血糖都在7毫摩尔/升，所以得了糖尿病，一定要控制好血糖。

那么糖尿病控制好血糖就可以了吗？其实不然，因为除了血糖之外，并发症的预防也是一个关键因素，很多糖友都知道糖尿病并发症是十分危险的，常见的视网膜病变、肾病、糖尿病病足都会给身体带来巨大的伤害，所以治疗糖尿病，一定是降血糖和预防并发症双管齐下，共同改善。

糖尿病很怕这2种食物，尤其第1种，多吃能降血糖防并发症！

1、芝草多糖

《神农本草经》记载灵芝：“久食轻身不延老，延年神仙”，几千年来灵芝在中国老百姓心目中演绎着一个古老而神秘的神话，形成了人们对灵芝的崇拜。

芝草多糖作为灵芝的破壁提取物，一直被中医认为具有滋补强壮、扶正固本的功效，其活性成分包括芝草三萜、腺苷、核酸、生物碱、氨基酸等。

芝草多糖是一种大分子化合物，含有多种单糖，能够修复胰岛细胞、刺激胰岛分泌胰岛素、减少细胞发炎反应，使更多葡萄糖进入血液，降低血糖。

芝草多糖是一种生物免疫调节剂，其免疫调节机能可以直接或间接激活T细胞、B细胞等免疫细胞，所以其能预防糖尿病病足、肾病以及心脑血管等疾病，增强机体防御能力，阻断疾病入侵。

芝草多糖不同于一般食物只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，它是在整体上双向调节人体功能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢功能，提高自身免疫力，促使全部的内脏或器官功能正常化。

2、玉米

玉米性平、味甘、归脾、胃经，老玉米具有低糖、高膳食纤维的特点，有利于降低餐后血糖水平，其所含的镁还能增强胰岛功能。

鲜玉米每餐可以吃100克，玉米面，玉米碴每餐可以吃50-100克，对于糖尿病患者来说，不适合单独吃糯玉米，应搭配豆面或富含膳食纤维的食物食用，以减缓血糖上升。