血管是人体内的“高速公路”，心脏通过血管把血液传输到身体的各个器官，以保证器官的正常运行，血管堵塞带来的身体危害可想而知，特别是上了年纪以后。血液中会慢慢堆积一些“垃圾”。那这些“垃圾”如果不及时清理，血流就不会通畅。血液粘稠，就易造成血管堵塞，甚至引发脑血栓、脑梗塞等疾病。
夏天是吃苦瓜最好的时候，苦瓜含有丰富的膳食纤维，能够带走血液中的垃圾啊，还具有调节血脂，降低血糖的作用，提高免疫力，促进血液的正常循坏。所以经常吃点苦瓜也是不错的选择哦，不过最好选用比较清淡的做法。
蓝莓不但可以保护血管健康，保证血管不被有害物质侵害，还具有抗氧化作用。可以增强血管的弹性，改善血液的循环系统，有效的抵制炎症和过敏的症状出现。
灵芝能使血液循环畅通，增加红血球携带氧的能力，可以消除血液中的胆固醇、脂肪、血栓等物质，使血液正常畅通。此外，灵芝还能够增强人体对氧气的吸收能力，促进人体代谢，有清血行气、改善体质的功能。
雪豆，它含有丰富的纤维素、维生素、蛋白质等营养物质，能帮助清理血管中的垃圾，降低血液黏稠度，促进甘油三酯排出体内，软化血管，防止血栓形成。
枸杞子富含亚油酸、亚麻油等成分，具有明显的降血压、降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
