粗粮面条是医生建议糖尿病人多食用的一种食物，它有低糖、高纤维的特点，同时富含微量元素，关键它食后能帮助稳定血糖不上升。这款荞麦粗粮面条含有的黄铜类物质，能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，是糖尿病人难得的美食佳品。

自古以来山楂就是去脂降血压的药物。李时珍在《本草纲目》中说：其“化饮食，消肉积……消滞血胀痛。”脂肪肝患者饭后食用山楂好处多。

核桃含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，对人的身体也很有好处。脂肪酸可以修复分叉，让你的头发更有光泽。核桃是补脑圣品，能增强记忆力，不仅可以健脑补脑，强身健体，它还有乌发育发的功能。

到了秋天就应该多食用百合干，用来煮粥煲汤都是不错的选择。经常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容养颜佳品，可以令肌肤更加滋润光滑。银耳的营养价值非常高，对于女性来说是一种天然的补品，含有丰富的有天然植物胶原蛋白，可以使皮肤紧实有弹性，还具有滋阴润肺的效果。

蒲公英又叫婆婆丁，味苦而性寒，能清热解毒，抗炎消肿，用它泡茶喝，有很好的养肝护肝排毒的作用。男人养肝就是养命，男人肝净才健康有活力，蒲公英根茶含有丰富的维生素和矿物质，清热解毒，有保肝、强化肝脏的作用， 能预防肝硬化。

而且皂角米含有很多的胶原蛋白，具有补充胶原蛋白的效果，女人如花，离不开气血的滋养，气血充足的女人像一朵盛开的鲜花，亭亭玉立，妩媚动人;一旦气血不足，女人就会像溪水断流一样，干瘪枯萎。皂角米，颜色是那种微微发黄的颜色，保证是没有没用硫磺熏染过的，泡发出来的胶质也特别多，美容养颜的佳品哦。

煮粥做汤食用，平时多吃小百合干，能排出体内毒素、利湿消积；同时能促进皮肤新陈代谢，对抗衰老有很好的效果，还能抗皱。百合和南瓜是很好的搭配，具有清润补益、降糖止渴的功效。常吃百合干对平稳血糖有极大的好处，平时炒菜、熬粥放几片，血糖悄悄降下来。

一般认为玉米须仅有利尿消肿的作用，殊不知它还是一味治疗糖尿病的良药。我国南方就常用玉米须加瘦猪肉煎汤治疗糖尿病。无任何添加，亲们可以放心购买。无硫人工 挑选 ，精选玉米须，纯天然的玉米须，农户自采，无熏硫，自然本色。

百合大家都不陌生，它营养丰富，同时它也是为数不多的药食同源的食材。百合洁白娇艳，尤其是它富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，所以经常吃不仅不会胖，还具有美肤美颜的效果！

核桃在人体内代谢产生的 DHA 具有增加记忆力、促进大脑及神经系统发育的功能，所以核桃可以补脑。核桃含丰富的亚油酸、亚麻酸等物质，能促进大脑和视力的发育，儿童坚持长期吃核桃有利用脑部发育，可补充多种营养物质，包括钙，可强劲壮骨，防治牙齿松动。

在乡下，所有的家庭几乎都会种玉米，但他们忽视了玉米中最有价值的小东西。即玉米须，不仅可以预防癌症，还能降低三高，防止动脉硬化，而且有非常好的祛湿效果。被丢弃的玉米须在中药里具有龙须之称，实际上它是非常有用的，味甘、性平，用玉米须煮出来的水能凉血泄热，有助于排除体内的湿气。