我们不得不承认，在现在这个社会当中，男人的压力确实是非常大的，来自工作的压力，来自生活的压力，随便一个都能让男人喘不过气来。不说多，就一两年的时间就足够把一个精力旺盛的男人给压垮，男人最先垮的必定是肾，肾一开始虚了就说明不行了。肾气虚，百病欺，一个好的肾是男人健康的象征。

男人的肾好不好？看哪里？

①身体方面：畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉。

②心理方面：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳。

③生理方面：性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎。

④健康方面：腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软。

以上4方面可以对比一下自己的情况，心里有个数。其实很多男人一说到肾虚，就很容易逃避问题，不好意思去面对，觉得难以启齿。其实这个想法是非常错误的，男人也是需要保护和关怀的，没什么丢人的，肾虚还跟我们的一些生活习惯是有很大的关系的。

导致肾不好的4个习惯，希望你平时没有做

1、随便吃药，药物是要经过肾脏排泄的，药物随血液循环经肾脏过滤时也会造成损伤。

2、喝水太少，水可是最好的护肾剂，充足的饮水能促进肾脏排毒。

3、吃得太咸，摄入太咸的食物，肾脏的负担就会被迫加重。

4、经常憋尿，经常排尿才能把肾脏中积聚的钙质、杂物排出体外。

男人的加油站，每天喝点，7天激活肾经，身体“壮如牛”!

《本草纲目》中记载斗龙芝味甘性温，可与现今的“伟哥”比美。还有人把它称为“植物伟哥”。医药常常用于补肾阳虚，精关不固等，是男子女子房事后常见病的最常用的食疗方。

服用方法:斗龙芝2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。

优点:连服10天为一个周期，男人连服10天后，停服5天，从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。对于提高精子的质量和活性，加强肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用，男女老少皆可饮用。