28岁男子小白，现在在深圳某大型单位上班。这个单位什么都好，但就是压力大，加班都是家常便饭。但是小白却不觉得这有什么，认为自己还年轻，辛苦点没什么的。就这样一眨眼四年过去了。

近期小白经常觉得自己乏力，并且胃痛胃胀，本想着是胃病什么的，没想到去医院一检查，就如同晴天霹雳，竟然是胃癌晚期！癌细胞已经发生骨转移，医生表示治疗的意义不是很大。对于这样的结果，小白表示不敢相信！

不抽烟不喝酒，为什么会患上胃癌？

聊起平时的生活习惯后，医生了解到：小白平时不抽烟，不喝酒，但是经常晚上加班后喜欢一个人去公司旁边的自助小火锅吃饭。一个人平时在外面吃饭，随便一个也要二三十元，而这种自助小火锅，不仅可以敞开吃，而且菜品类丰富，还有可以免费喝的饮料。因此，贫苦出身的他每周至少来三次。医生分析：长期贪吃这种东西或是导致小白胃癌的主要原因！此外，长期压力大，经常熬夜也是胃癌的“帮凶”！

医生提醒：食用自助小火锅有“3毒”，晚上常吃等于自寻死路！

一毒：火锅锅底反复熬煮，并且调料过重。

自助小火锅一般火锅汤比较少，而且食物在其中反复熬煮。加上其调料过重，其中的亚硝酸盐含量越来越高，亚硝酸盐和胃肠道的蛋白质结合产生亚硝胺，对胃肠道造成毒害作用。

二毒：自助小火锅材料低廉

在各大城市街头，经常看见二三十一位的自助火锅，店内不发各种肉丸类以及肉卷类食物。有些店铺为了节约成本，肉丸都是用淋巴等部位制作而成，并且其中添加大量香精，长期食用对人体有很大的危害。

三毒：容易吃的太撑，并且太烫

我们都知道，吃烫食对于胃粘膜损坏巨大，并且吃的太撑，会导致胃肠道负荷太重，容易导致胃部功能受损。长期如此甚至会引起胃部癌变。

不可忽视的问题是，现在年轻人的胃肠道健康令人堪忧。并且癌变几率越来越大，近些年来，年轻人患上胃癌的几率较前些年增长了3-5倍以上。除了饮食不规律意外，小胃病不重视，不重视养胃也是主要原因。