补脑养颜的小点心,多吃脑袋灵光,人不显老,冻龄不再是个梦

芝麻核桃 糯米糕 是款好普通的中式家常点心,可别少看呀,这是个补脑养颜的小点心,多吃脑袋灵光,人也会显年轻的;芝麻核桃糯米糕材料也不多,我加重了黑芝麻的分量,并打成细浆,混在糯米粉内,所以糕点呈现浓浓黑色,不是我加了黑色素呀,口感软软韧韧,不粘牙,因下的糖量不多,不算甜,爱甜的人可以加多糖量,不过我还是喜欢微甜的感觉,多吃不会觉得腻

黑芝麻含有大量的脂肪、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分,润肠通便,保护肝脏,清除自由基、抗衰老、抗癌、降血糖,润肤、美容作用不容忽视;同时核桃也能健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖......;黑芝麻与核桃同有乌发养发的作用,同在一起食用肯定没错

芝麻核桃糯米糕

材料:糯米粉 100克,黑芝麻 1碗 ,核桃 15克,白芝麻 1匙,椰蓉 1碗,糖 25克

备好各材料

芝麻、核桃提前炒香

黑芝麻用清水泡透

芝麻与泡的水一起放破壁机内打至细滑

黑芝麻浆混入糯米粉内,加入糖拌好

取一盘子抹点油,放一层芝麻粉浆,约1.5cm,轻撒下白芝麻

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