子宫是女性的重要的生殖器官，它位于女性的盆腔内，类似于一个倒置的梨形。子宫是女性孕育生命的器官，她的宝宝就是在子宫里孕育而产生的。若子宫不好会影响到孕育的能力，所以女性在日常生活中一定要注意保养好自己的子宫。尤其要改掉一些伤害子宫的行为。

子宫健康的女人，一般不会有下面这5种行为，你若也如此，就偷着乐吧

1、子宫健康的女人不吸烟

在现在的社会力，不仅是男性爱吸烟，也有一部份女性也爱上了吸烟，抽烟的女性对子宫伤害是比较大的，据研究发现:吸烟的女性患宫颈癌的机率要比不吸烟的女性要高于14倍，而患卵巢癌的机率要高于28倍。

2、子宫健康的女人不会反复流产

在当今社会里，堕胎的女性是越来越多的了，而女性进行堕胎的同时会容易使子宫的内壁变薄，还会容易引发术后出现一些妇科炎症的疾病比如宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，这样会不利于妊娠，严重的会出现不孕不育的现象。

3、子宫健康的女人没有不洁的性生活

有很多女性在过性生活时若不注意卫生，会有多个性伴侣，这样会使多种细菌病原体经过阴道进从而进入子宫腔内形成了交叉感染，这样会容易引发子宫内膜感染。

4、子宫健康的女人不爱吃寒冷食物

女性的体质本来就属阴，若不注意饮食，经常吃冰淇淋、冰棒、冷饮品这些寒冷的食物，容易使体内寒气入侵，容易引发宫寒的症状。

5、子宫健康的女人没有多次妊娠

有很多地方会有重男轻女的风俗，在生了女儿之后还会想着再生个儿子，所以会出现多次妊娠的现象，女性每妊娠一次都会伤害到子宫，若妊娠超过3次以上就会使女性患子宫疾病的风险增加。

以上的5个行为对子宫的伤害比较大，你若一个也没有，那么恭喜你，下面给大家介绍几种保养子宫的食物，平时不妨多吃点！

1、小米

小米中含有丰富的维生素E，它能够促进子宫细胞的生长，对子宫发育和卵巢保养都很有帮助。还有小米里面含的蛋白质可以构成人体细胞，对子宫正常发育有很大的保护作用。

2、核桃

核桃营养丰富，含有丰富的维他命E、微量元素蛋白质，女性经常吃核桃有修复子宫创伤的作用。

3、香蕉

香蕉属于温性水果，里含的维生素比较高，据研究发现女性经常吃维生素高的食物能减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。

4、白萝卜

白萝卜常被人们称为地下人参，白萝卜中含有大量的矿物质和维生素C， 白萝卜能够有效的抑制癌细胞的发生，所以说女性常吃白萝卜能够有效的预防子宫癌的发生。