糖尿病在我们的日常生活中非常的常见，许多糖尿病的患者都会极力的控制饮食，有许多含有糖的食物都不会吃，但是其实有许多的食物时可以降低血糖的，这些食物堪称“天然胰岛素”，平时糖尿病人平时可以多吃点哦。下面就让小编给大家具体介绍一下：

蒲公英茶采用最简单的材料，但是功效确实非常大，里面含有多种矿物质和维生素，长期喝可以增加抵抗力。蒲公英根茎里面含有丰富的钾元素，具有非常好的利尿功效 ，还可以软和血管和扩张血管，清理血管的杂质，降低血糖和血脂。

苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血糖、减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。苦荞茶被誉为“五谷之王”，是天然无公害食物，营养价值非常丰富，每天吃一点还能补充糖尿病人所需的营养。

玉米须茶具有降低血液黏稠度，增加血中凝血酶原，加速血液凝固，显著的降低血糖作用，每天饭后一杯，是糖友们控制血糖的有力帮手。玉米须茶能加速血液凝固过程，提高血小板过程，每天坚持饮用，是止血、利尿的的上等饮品。

知道这是什么吗，是黑蒜，新蒜发酵90天之后才做成的，里面含有18中氨基酸，对扩张血管，降低血压、血脂有很好的功效，黑蒜里面最主要的成分是蒜素，可以快速分解糖质，控制血糖上升，还可以排出肝脏上毒素，效果比较好。

海带是藻类生物，主要成分是胶质蛋白和一些矿物质，含糖量很低，且所含的糖绝大多数是低聚糖即多糖，有降血糖的作用，因此糖尿病人可以放心食用。

黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖

桑叶中对糖尿病有很好的帮助，可以有效控制血压的上升，使我们的血糖指数保持平稳。桑叶含有护肝的功效，长期坚持饮用可以减少药物对身体造成的伤害。

山楂具有很好的降血脂血压功效，最好是每天喝一杯非常有帮助的。山楂有很好的消食作用，帮助血管扩张与血液流通 ，山楂中含有一种黄酮类的物质，这种物质可有效防治心脑血管疾病的发生。

绿萝花含有的活性成分提取物质对α-糖苷酶抑制作用，能够平衡糖分在血液中的含量，有降低血糖功效。可有效帮助减少并阻止糖尿病并发症的发生。绿萝花还可软化动脉血管，有活血的作用，可以平稳糖尿病人的血压，有助于预防心脑血管疾病和其他非传染性疾病，好处多多哦 。