银耳能增强人体免疫力，是可以长期服用的良好润肤食品，也有助于降压效果，富有天然植物性胶质，膳食纤维可助胃肠蠕动。可以滋补生津，银耳是种含膳食纤维的减肥食品，含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。
桃胶常常食用还会有效的降低高血压，对身体是不会造成任何副作用，是美容物美价廉的好东西，桃胶味甘，苦，无毒。可以治疗体内虚火导致的腰痛无力，以适当的加一点盐来调味，每天服用降低血压。
菊花气味清香、凉爽舒适，有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，要现泡现饮，最好不要久放。对缓解生疮、牙痛、口臭都有效，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。
黑苦荞茶，采用黑苦荞麦泡水，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒，通便润肠，长期饮用有益身体健康。苦荞茶中的食物纤维远远高于小麦和大米，效地抗疲劳和抗缺血作用，预防因为久坐而产生相关的病症。
葛根，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，能够很好地降低血压功效。用于治疗高血糖，高血脂病症，有显著疗效，能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，对高血压患者的血压进行降低的作用，维生素 E 也能增强细胞的抗氧化作用。有明显的抗氧化作用，有调节免疫应答的功能，特别是对体液免疫。
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