人体每天都要摄入大量的食物和水分，来保证身体正常运作，摄入的营养物质经过新陈代谢的作用，会变成废物排出，这种废物就是我们通常讲的大便，别看大便臭，但实际上它可是我们身体的晴雨表。
正常人一天排便平均1-2次，但每个人体质不同，并没有绝对的数值规定，只要自己感觉舒服就好，如果一天几十次，那绝对是不正常的，此时应尽快去医院就诊，以明确病因。
食物经消化之后，需要1-3天的时间才能变成粪便排出体外，因为粪便是由食物残渣、细菌以及死亡的细胞构成，所以粪便闻起来是臭的。
虽然粪便闻起来很臭，但它的颜色变化却和我们的身体健康密切相关，正常的粪便颜色是棕色，质软，表面光滑，形状像腊肠，如果出现了大便不成形，稀糊状，那么就表示肠胃出现了问题，需要多喝水以补充液体丢失。
那么不同的大便颜色又会释放出什么疾病信号呢，这3种情况一定要知道。
1、变黑色
很多人都特别恐惧黑色大便，这是因为黑色大便往往预示着消化道疾病，出血，肿瘤都会出现这种现象，当然也会因为单纯的饮食而导致，比如摄入含铁物质过多，假如不是饮食问题，那就要及时去医院就诊。
2、变灰白
大便的颜色出现灰白，就要引起警惕，如果不是因为服用某些药物造成，就要考虑肠道方面的疾病，应去医院检查确诊。
3、变红色
血液颜色是红色，排泄物变红，很可能是下消化道出血，提示肿瘤或者重大疾病存在，要当心。
虽然很多人对大便比较排斥，但它却是人体最重要的一部分，是我们健康的最佳折射，所以上完厕所之后，不妨留意一下自己的大便，为自己的健康保驾护航。
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