中国人相对是比较传统和保守的，很多人难以想像老年人的性要求，这种过时的观念对老年人的幸福生活造成很大的负面影响。年轻人应该摒弃这种陈腐的认识，理解和支持老年人的夫妻生活，更重要的是老年人要认识到有x生活需求是很正常的，控制好频率还能给老年人的生活增添色彩。

根据科学调查，如果过早的停止x生活，对女性来说绝经期提前；对于男性来说阳 痿比较多，而保持适度x生活的老年人则不会过早地出现这些症状。因此，老年人可以适当的过x生活。

老年人的身体由于生理衰退导致敏感性降低，所以x生活的频率跟你年轻人会有很大的差别，那么

老年人的性事频率怎样比较合适呢？

在我国，六十至七十岁老年人的X生活次数以每月1至2次为宜，

当然有些老人身体状况比较好，在没有不适的情况下也可增加次数，但应以事后无不适为宜，要

根据老年人的身心特点来进行夫妻活动。如果年纪很大，并患有各种慢性心脏血管等疾病，那就不要勉强。总之，老年人的x生活，无论是频率，还是形式，都要以健康、安全为第一要务。

另外，除了频率合适之外，

老年人的性事还需满足三个条件：

1、首先，欲望的产生是自然激起的，夫妻双方都有强烈的愿望，任何一方有身体的不适或者心理上的抗拒都不能构成完美的x生活；

2、夫妻双方在恩爱过程中身心愉悦，互相享受，没有不适感；

3、事后的第二天没有不适，仍然精力充沛。如果X生活后任何一方感到疲劳、头晕目眩、心悸、腰酸等，则可能是x生活过度，就要减少控制欲望，注意休息。

老年人作为一个特殊群体，在x生活方面也有其特殊性。

首先，老年人的夫妻生活不一定选择在晚上，因为晚上经过一天的疲劳，精力已经大大损耗，所以老年人可以选择在清晨进行，经过晚上的休息，老年人的体力比较好，精力也比较充沛；

其次，老年人应该更看重心理上的满足，对于他们来说，拥抱、亲吻、爱抚都是性事，不用拘泥于形式；

最后，老年人行事要学会使用润滑液，因为老年女性的分泌物不足，使用润滑液可以让性事更和谐。