立秋后是女人保养关键期,再节俭也要吃这种食物,皮肤细腻更年轻

桂圆里面的葡萄糖能被人体直接吸收,可以给身体补充能量。此外,桂圆肉可以补气血,对于体质虚弱的人尤其有益,尤其适合秋后进补。每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。桂圆具有补脾养心,生血益气是不可多得的养生佳品。

女人要想看起来年轻,就要多吃木瓜葛根粉,排出体内毒素,降肝火,皮肤自然也细腻。葛根富含丰富的黄酮类物质,能调节雌激素的分泌和供应,女人多吃使皮肤看起来细腻有弹力。不仅营养美味,还能排出身体垃圾,因为其低热量、低脂肪和高纤维的特点,具有很好的减肥瘦身功效。

皂角米堪称植物界的燕窝,颗粒晶莹饱满,常吃它可促进卵巢新陈代谢,利于让毒素更顺畅的排出体外,常吃皮肤又白又滑,很是养人。皂角米属于碱性食物,富含丰富的植物胶原蛋白,是美女们不可错过的养颜佳品。

阿胶自古以来就是滋养女性的上品,补气养血,含丰富的微量元素及矿物质,常吃可以保养卵巢有助于细腻紧致肌肤。很适合女人的碱性食材,调节女人的雌激素,让卵巢恢复青春活力。

黑木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,风味特殊,是一种营养丰富的著名食用菌。称之为血管清道夫。

黑豆,万豆之王,相比其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑含量是最高的。长期坚持食用黑豆,对子宫和卵巢保养有很好的效果。黑芝麻核桃黑豆粉,营养丰富,能促进卵巢的发育与完善,增加成熟卵细胞的数量,从面达到保养卵巢效果,让女人恢复青春活力。

发表评论
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

相关文章

推荐文章

'); })();