号称“清肺王”的天然食材，烟民的人多吃，润肺养肺，效果显著。制成菜肴后笋干色泽黄亮、肉质肥嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素。

号称“清肺王”的天然食材，抽烟的人多吃，清肺明目，清烟肺贼好。枇杷具有治疗咳嗽的功效，避免喉咙受到炎症感染。

知道地皮菜的人，想必至少是70后80后了，乡村特有的野味。地皮菜可用用来烧汤，炒鸡蛋或焯烫后凉拌了吃，都很美味。地皮菜口感软嫩营养丰富。

对吸烟的人是非常有益的，它不仅能补充因抽烟而流失的维生素，抑制和消除香烟中的致癌物质，经常抽烟喝酒的人每天应该吃几颗黑枸杞，它含有丰富的花青素，能帮助抗衰老，帮助排出体内的毒素。

对于女人来说普洱茶除了保持苗条身材，同时，每日一杯，还有美颜的效果哦。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。除了能减肥，它还有其他功效哦

南瓜子中含有丰富的营养元素，同时常吃南瓜子对那些高血脂，高血压的人还很有好处。口感粉糯细腻，丰富的营养及保健功效，具有滋阴润肺、清热祛火等多种功效。

南瓜同是粗粮，吃起来甜甜的，入口即化，给你极致的口感体验。无论是蒸煮味道都非常不错，其中还有着丰富的膳食纤维，能帮助肠道消化。

雪燕对于长期吸烟过多及容易燥火声沙，熬夜睡眠不足的人群，有清热，补肺虚的功效。它还可以溶解尼古丁，有助于淋巴尽快清除体内毒素，对润肺也有明显的疗效。

干柠檬片含有生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓，营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

桃胶不只养分丰厚，这就是晶莹剔透高颜值的琥珀状桃胶，含糖量很高，以前烂在树上不起眼，你有见过吗。香甜软糯，润肠道等成效，以前真的没人吃，入水浸泡后，桃胶主要是多种单糖的聚合体和不饱和脂肪酸，含有丰厚的营养物质。